أطعمة تساعدك على الحفاظ على صحة وجمال أسنانك

أطعمة تساعدك على الحفاظ على صحة وجمال أسنانك
منذ 6 شهور

لا يستطيع أحد أن ينفي سحر الابتسامة وتأثيرها على الآخرين، فالابتسامة تفتح مغاليق القلوب، وتشرح الصدر لاستقبال يوم جديد. لكن ماذا لو كانت ابتسامة جميلة وساحرة؟ للحصول سيدتي على ابتسامة تخطف القلوب، يجب عليك رعاية أسنانك، والمحافظة على صحة فمك.

وحسب مجلة “فرويندين” الألمانية، فإنه إلى جانب ضرورة الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان، والحرص على تنظيف الفم بعد كل وجبة، هناك أطعمة تساعدك في الحفاظ على أسنان جميلة وصحية، كالتفاح، والأناناس، والجزر، حيث أنها تحتوي على مواد فعالة تحارب الصبغات اللونية الناجمة عن التدخين أو احتساء الكافيين من ناحية وتقوي مينا الأسنان من ناحية أخرى.

وأوضحت المجلة أن قضم التفاح يمتاز بتأثير منظف للأسنان، كما أن حمض الفاكهة الطبيعي يحارب البقع الصفراء، التي تشوه المظهر الجمالي للأسنان. كما يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي يعمل على إزالة طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان، أما الجزر فيزخر بفيتامين A، الذي يعمل على تقوية مينا الأسنان ويرفع درجة مقاومتها للمواد الضارة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق