أهم النصائح للتخلص من آلام الظهر ..تقدمها لك الأخصائية صوفيا بنسودة

أهم النصائح للتخلص من آلام الظهر ..تقدمها لك الأخصائية صوفيا بنسودة
منذ أسبوعين

يشتكي العديد من الأشخاص من آلام الظهر التي تعيق حركتهم وتلزمهم الفراش، كما تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بألام الظهر من الرجال، نظرا لبنيتها الجسمانية الضعيفة ولقيامها بالأعمال المنزلية الشاقة في بعض الأحيان، إضافة إلى ألم الولادة وثقل الجنين.

لأن ألم الظهر من المشاكل الصحية الشائعة والتي يبحث الجميع عن حلول ناجعة للتخلص منها كان لموقع “إليك” زيارة لمركز الراحة والتجميل الخاص بالأخصائية صوفيا بنسودة التي أطلعتنا على مجموعة من العادات السيئة التي على كل من يشتكي من ألم الظهر تجنبها نذكر منها طريقة الجلوس غير الصحيحة واكتساب وزن زائد ..، إضافة إلى ذكرها لأسباب الإصابة بهذه الآلام منها السمنة والإجهاد المتكرر وفشل العضلات وغيرها من الأسباب، وفي النهاية قدمت صوفيا مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تقيك وتخلصك من آلام الظهر المزعجة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق