إليك كيف تحاربي ألم الرأس في دقائق

إليك كيف تحاربي ألم الرأس في دقائق
منذ سنة واحدة

يعتبر ألم الرأس من أكثر الآلام المنتشرة بين الناس. أسبابها عدة، وقد تكون مرتبطة بأشياء بسيطة وروتينية كالنوم، الأكل، الحالة النفسية وغيرها.. كما قد يرتبط ألم الرأس بجميع الأمراض.. عند حدوث الألم، يركض المريض للأدوية الكيميائية، لكن ما لا تعرفينه، أنك من الممكن أن تتخلصي من هذا الألم بنفسك، ومن خلال الضغط على بعض النقط المفاتيح في جسمك.

تعرفي عليها:

الوجه: اضغطي في المسافة بين الحاجبين لمدة دقيقة على الأقل من أجل التخلص من ألم الرأس. كرري العملية لحين اختفائه.

القدمين: دلكي في النقطة التي تفصل أصبعك الكبير عن الذي بجانبه، لمدة دقيقة، وللقدمين في نفس الوقت. يمكنك تكرار العملية لحين زوال الألم.

إذا كان ألم الرأس خارجا عن المألوف، ولم ينفع معه ضغط ولا دواء، ينصح باستشارة طبيب مختص في الدماغ والأعصاب، خصوصا إذا كان الألم مرفوقا بدوخة، فقدان الوعي، الغثيان وغيرها من الأعراض القوية.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق