إليك ما يجب أن تعرفيه عن التدليك قبل الولادة

إليك ما يجب أن تعرفيه عن التدليك قبل الولادة
منذ 11 شهر

خلال فترة الحمل، يبدأ جسم المرأة في التغير بهدوء، ليمنح الحياة لطفل جديد. هذه التغيرات لا تكون هرمونية وداخلية فقط، بل تظهر أعراضها على ظاهر الجسم أيضا.

لماذا يجب التدليك قبل الولادة؟

يعتبر التدليك قبل الولادة مفيدا لجسم المرأة الحامل، حيث يخفف عنها الضغط العضلي، ثقل الساقين، آلام الظهر وأسفله.

متى يمكن البدء في التدليك؟

ابتداء من الشهر الرابع من الحمل وإلى غاية الشهر الثامن، يمكن للمرأة أخذ حصص تدليك لمدة ساعة، ويكون ذلك بتقنيات هادئة مع ضغط بسيط على نقط الانشداد  العضلي والتوتر.

يتم التدليك عادة بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو أركان. بعض الزيوت الأساسية ممنوعة عن المرأة في فترة الحمل.

من مجلة “Parents Maroc” بتصرف

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق