إليك 11 نصيحة لتحققي السعادة وتبعدي عنك الطاقة السلبية.

إليك 11 نصيحة لتحققي السعادة وتبعدي عنك الطاقة السلبية.
منذ 9 شهور

السعادة الحقيقية تأتي عندما نقتنع بما نعيشه، نشكر الله على ما لدينا ولا نقارن أنفسنا بالآخرين.

1- لا تقفي عن السلبي فيك، ودائما شاهدي الإيجابيات التي تتمتعين بها.

2- تعلمي تقدير همومك، فليس هناك حياة مثالية، وإذا كانت كذلك فستكون رتيبة ومملة.

3- إذهبي للطبيعة للاستمتاع بها وتنقية جسمك ونفسك.

4- جدي التمارين والحركات التي تفضلينها ومارسيها باستمرار لتخليص جسمك من السموم وتقوية تنفسك، ما سينعكس إيجابا على نفسيتك ومزاجك.

5- افتحي قلبك للآخرين وتقاسمي معهم مشاعرك الحقيقية.

6- اخلقي حواجز إيجابية.

7- ليكن لك تمرين روحاني على الأقل مرة في الأسبوع.

8- تجاوزي مشاكل الماضي، وركزي على ما تعيشينه.

9- عيشي اليوم بيومه ولا تحملي الآتي أو الماضي.

10- عندما ترين كل شيء سلبيا وسيئا، تذكري ما يقابله إيجابيا.

11- استمعي إلى ما يقوله قلبك، فهو يعطيك إشارات مهمة.

loading...

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق

Advertisement