جربي كروكيت الكينوا الصحية.. صحي ولذيذ

جربي كروكيت الكينوا الصحية.. صحي ولذيذ

المكونات:

كأس ونصف من الكينوا المطبوخة.

4 بيضات.

القليل من الملح.

الجزؤ الأخضر من البصل.

البقدونس.

15 غرام من جبن الموتزاريلا.

60 غرام من جبة حسب اختيارك.

3 حبات من الثوم.

100 غرام من الخبز المحمص.

الماء.

زيت الزيتون للقلي.

قطع الخبز.

المايونيز والطماطم، الخس.

الطريقة:

في إناء امزجي الكينوا مع البيض والملح، أضيفي البصل المقطع مع البقدونس، الجبن والثوم، أضيفي الخبز المحمص وامزجي الكلز

إصنعي كويرات من هذا المزيج حتى تحصلي على الشكل الذي تريدينه.

قومي بتسخين الزيت، ضعي بها الكروكيت في الزيت حتى تتحمر.

قومي بتحميص الخبز، ضعي فوقه القليل من المايونيز ثم الكينوا مع قطع الطماطم والخس، ثم أضيفي القطعة المتبقية.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق