مشروب منزلي الصنع لمكافحة الإكتئاب الحاد والأرق

مشروب منزلي الصنع لمكافحة الإكتئاب الحاد والأرق
منذ 4 أسابيع

تعاني معظم النساء من بعض المشاكل النفسية التي غالبا ما تتحول لاكتئاب حاد، وذلك نتيجة المجهودات المضاعفة التي تقوم بها المرأة في حياتها اليومية، كالأعمال المنزلية، الأرق، العمل خارج المنزل، تربية الأطفال، عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام، التغدية السيئة، التقلبات الهرمونية… والعديد من العوامل التي تؤثر في نفسية المرأة وترهقها بشكل كبير.

لذا عادة ما تلجأ معظمهن للأقراص المهدئة والمنومة لتنعمن بقسط من الراحة النفسية، لكن هذه الأقراص تتلف وظائف الأعصاب ويمكن أن يتطور الأمر إلى مشاكل نفسية أكثر حدة، في حين أن هناك ببعض العلاجات الطبيعية التي من شأنها أن تحسن مزاج المرأة وتبعث فيها الراحة النفسية، فك التشنجات العضلية، مكافحة اكتئاب، التخلص من الإرتباك ومشاكل الأوعية الدموية وأمراض القلب…

 – المكونات:

كيس من كلوريد المغنيسيوم

لتر واحد من الماء

 – كيفية الإعداد:

في قدر، ضعي الماء ليغلي فوق نار متوسطة ثم ارفعيه عن النار واتركيه ليبرد في نفس حرارة الغرفة حتى يصبح دافئ، وأضيفي المغنيسيوم واحتفظي به في الثلاجة.

 – الجرعات:

بالنسبة للأشخاص التي تفوق أعمارهم 5 سنوات يمكنهم استهلاك كوب (125 ملليلتر) 6 مرت في اليوم.

بالنسبة للأطفال دون 5 سنوات يمكنهم استهلاك 80 مل إلى 60 مل من هذا المشروب في اليوم.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق