أفضل طريقة لإعداد ماء الليمون الحامض.. اكتشفي مزاياها

أفضل طريقة لإعداد ماء الليمون الحامض.. اكتشفي مزاياها

يعد الماء الفاتر مع الليمون روتينا اعتياديا دأب عليه الكثيرون خلال السنوات الأخيرة. هذا الشراب يزيل السموم المتراكمة في الجسم ويحسن من أداء الجهاز الهضمي.

ذكرت كيري غلاسمان، الخبيرة ي مجال الإعلام والتغذية، في مقابلة مع راديو “ايه بي سي نيوز”، أن شرب “كوب واحد من الماء الدافئ مع الليمون قبل وجبة الفطور، لا يساعد فقط على الحفاظ على المياه المتواجدة بالجسم، بل ينظم الشهية المفرطة”.

وتؤكد “دانا جيمس”، خبيرة التغذية ومؤسسة مدرب الأغدية في نيويورك (Food Coach à New York)، على الفوائد الخارقة لهذا المشروب، إضافة إلى خواص التنظيف المذهلة للماء الدافئ مع الليمون، وقدرتها على إزالة السموم من الجسم عن طريق حموضة الليمون.

وتشدد أيضا الأخصائية “دانا جيمس” على أن “قشرة الليمون تحتوي على الليمونين الفلافونويد، الذي يعزز خصائص التخلص من السموم”. لذلك فقشرة الليمون تساعد على التمتع بجميع المزايا والمنافع التي يحتوي عليها هذا المشروب، يكفي إضافة ما لا يقل عن نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون إلى الماء الدافئ، لتشعري بالراحة وتتمتعي بصحة جيدة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق