كيف تتخلصين من إصدار الأحكام على الآخرين؟

كيف تتخلصين من إصدار الأحكام على الآخرين؟

أصبح الحكم باستمرار على الآخرين جزءا من طقوس حياتنا اليومية، إذ يتم وضع علامات على الناس ، كأن يوصف شخص بأنه متكبر،  أو أن هذه الفتاة خجولة مثلا، مع العلم أن لا أحد له الحق في الحكم على أي شخص بأي شكل من الأشكال، خاصة إذا كان لغير سبب.

ويجب العلم أنه من الممكن أن يكون الحكم على الأشخاص، عائقا كبيرا أمام العلاقات الشخصية والمهنية، لذلك علينا أن نحد من رؤيتنا للآخر بسلبية، وألا نركز في البحث عن مواطن وخبايا سلوكياته.

للتخلص من هذه العادة السيئة عليك أن تقومي بالتمرين التالي:

1 يجب أن تعترفي بأنك تضعين أحكاما مسبقة عن الأشخاص بدون سبب، وهذا مضيعة للوقت.

2 فكري بطريقة إيجابية تجاه هؤلاء الأشخاص قبل الحكم السلبي عليهم، لأنك ستكتشفين فيما بعد، أنك كنت مخطئة وأن ما ترينه في أشخاص آخرين يمكن أن يصدره آخرون عليك وقد لا تتقبلينه، فابتعدي عن هذه العادة.

3 لماذا يمكن أن تحكمي على شخص ما؟، هذا السؤال يجب أن تطرحيه على نفسك باستمرار، وستكتشفين أن ما تقومين به وما تلاحظينه بالآخرين، هو فقط من صميم خيالك، وتصور لا أساس له من الصحة أبدا.

4 قومي بتطوير نفسك، وذلك بأن تقومي مستوى النقد لديك، وأن تقلصي من تلك الأفكار السلبية المسبقة التي تجعلك تنظرين للآخر بعين النقص والسلبية، إذ يجب أن تأخذي وقتك في الحكم على الأشخاص قبل إصدار حكمك عليه.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق