إليك وصفة لذيذة وصحية للعصير المضاد للالتهابات

jus-anti-inflammatoire-a-la-mangue-et-au-curcuma-810x381

المكونات: 

كؤوس من المانجا المقطعة.

1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.

1و1/2 حليب اللوز.

ملعقة كبيرة من الكوكو المفروم أو بذور الكتان.

القليل من الفانيليا.

1 ملعقة من القرفة.

1 صغيرة من الكركم الطري أو المدقوق.

الطريقة:

قومي بطحن كل المكونات وتناوليه من أجل القضاء على الالتهابات، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة كما أن مذاقه لذيذ.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *