إليك 11 نصيحة لتحققي السعادة وتبعدي عنك الطاقة السلبية.

Silhouette, group of happy children playing on meadow, sunset, summertime

السعادة الحقيقية تأتي عندما نقتنع بما نعيشه، نشكر الله على ما لدينا ولا نقارن أنفسنا بالآخرين.

1- لا تقفي عن السلبي فيك، ودائما شاهدي الإيجابيات التي تتمتعين بها.

2- تعلمي تقدير همومك، فليس هناك حياة مثالية، وإذا كانت كذلك فستكون رتيبة ومملة.

3- إذهبي للطبيعة للاستمتاع بها وتنقية جسمك ونفسك.

4- جدي التمارين والحركات التي تفضلينها ومارسيها باستمرار لتخليص جسمك من السموم وتقوية تنفسك، ما سينعكس إيجابا على نفسيتك ومزاجك.

5- افتحي قلبك للآخرين وتقاسمي معهم مشاعرك الحقيقية.

6- اخلقي حواجز إيجابية.

7- ليكن لك تمرين روحاني على الأقل مرة في الأسبوع.

8- تجاوزي مشاكل الماضي، وركزي على ما تعيشينه.

9- عيشي اليوم بيومه ولا تحملي الآتي أو الماضي.

10- عندما ترين كل شيء سلبيا وسيئا، تذكري ما يقابله إيجابيا.

11- استمعي إلى ما يقوله قلبك، فهو يعطيك إشارات مهمة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *