3 أنواع من العصائر المنعشة.. ليوم كله طاقة وحيوية

عصير التوت المنعش

تعتبر المشروبات من الأشياء المفيدة للصحة، زيادة على كونها منعشة، فهي تمنح الحيوية والطاقة لجسم الإنسان.

اخترنا لك هنا ثلاث أنواع من العصائر المنعشة والغنية بمضادات الأكسدة، سوف تمنح جسمك المناعة التي ستساعدك في التغلب على الإرهاق، كما ستخلصك من مجموعة من الأمراض كالسرطان وأمراض القلب.

الوصفة 1:  عصير التوت

كأس ونصف من التوت الطري أوالمجمد

2 حبات من الموز

قليل من القرفة

1كأس من الماء

3 حبات من التمر

الوصفة 2: عصير التوت البري

2 كؤوس من التوت البري أو المجمد

كأس من المانجا

1 كأس من الماء

1 كأس من السبانخ

الوصفة الثالثة: عصير التوت

كأس من الأناناس

كأس من الماء

كأس من عصير البرتقال

الطريقة:

قومي بوضع مكونات كل عصير في خلاط كهربائي. وقومي بطحنه جيدا لتمتزج كل العناصر لتستمتعي بالمذاق اللذيذ لكل عصير. وستستفيدي من كل فوائده الصحية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *