إمرأة تخسر 90 كيلوغراماً في أقلّ من سنة ونصف بهذه الوصفة!

إمرأة تخسر 90 كيلوغراماً في أقلّ من سنة ونصف بهذه الوصفة!
منذ 10 شهور

انها قصة ملهمة لإمرأة عانت من البدانة منذ صغرها، وقبل بلوغها سنّ الرشد حملت بطفلها الأول، مما زاد الأمر سوءاً وبدأت تأكل أكثر فأكثر، وزاد وزنها إلى حدّ مئة وخمسين كيلوغراماً! توحّدت آراء الأطباء المشرفين على حالتها، وأجمعوا كلّهم أن حالتها الصحية خطرة، وقالوا لها صراحةً أنها إن بقيت تسير على هذا الدرب، لن تعيش أكثر من عام واحد فقط.
عندها، قررت أن تصّب كل ما فيها من قوة وارادة لتحدّي القدر. علمت أن عليها المحاربة والتمسّك بالحياة.
فقرّرت، وكان قرارها مصيريّ. قرّرت الامتناع عن كلّ الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، واستبدال الوجبات الخفيفة غير الصحية بالصحية منها. خسرت 90 كيلوغراماً في أقلّ من سنة ونصف.
اتبّعت الحمية التالية التي ناسبت حالتها تماماً: للفطار، كانت تأكل القليل من اللحم المقدد، مع البندورة والفطر وبيضتيْن. أما للغداء، فكانت تأكل بطاطس مطبوخة أو مسلوقة مع الحرّ. وعند العشاء، كانت تأكل المعكرونة مع الصلصة الحمراء والجبنة. هذه هي الحمية التي بدّلت حياة هذه الإمرأة القوية

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق