احذروا 10 عادات تدمر خلايا المخ

خلايا المخ

خلايا المخنعرض عليكم اليوم 10عادات خاطئة نفعلها يوميا في حياتنا وقد تعودنا عليها منذ صغرنا و المشكلة اننا لا نعرف انها تساهم في تدمير خلايا المخ.

1.عدم تناول الأفطار : حيث يسبب ذلك إنخفاض مستوى السكر في الدم و ينتج عنه مخاطر رهيبة حياة و خصوصا الاطفال

2.الإفراط في تناول الطعام : حيث يتسبب أكل الكثيرمن الطعام في الأصابة بالتخمة و ضيق في التنفس و الرسول عليه الصلاة و السلام أصانا أن نترك ثلث للطعام و ثلث للشراب و ثلث للتنفس

3.استهلاك الكثير من السكر : حيث ينتج عن ذلك قتل حلمات التزوق و التي تقع على اللسان و يتأثر بذلك ذوق الأنسان ولا يشعر بالسكر في الحلوى قليلة السكر

4.تلوث الهواء : ينتج عن ذلك مصاعب في التنفس و قتل الكثير من خلايا المخ

5.التدخين : و ماينتجه عنه من أزمات و مصاعب فظيعة و رهيبة و من أهم ما ينتج عن التدخين هو أ حتمال الأصابة بالسرطان في الرئة و في المخ و لا يضرالشخص فقط بل يضر ما حلوه أيضا عن طريق غير مباشر

6.قلة النوم : و التي يمكن ن تأثرعلى أداء وظائف الجسم جميعا و تقلل من ىعملية التركيز و الادراك لدى الانسان

7.تغطية الرأس أثناء النوم : يعيق ذلك حركة التنفس التي بدورها تساعد في حركة الدم و الذي يصل إلى المخ

8.كثرة التفكير أثناء المرض : لأن الجسم يكون منهك و غير محتمل أثناء المرض فيجب علينا أن نريحه و ذلك عن طريق أراحة المخ و العقل من التفكير حيث أن الحالة النفسية تؤثر بشكل واضح و صريح على الجسم و الصحة

9.قلة الطموح : ان لا يكون لك هدف في الحياة أو طموح أو حتى فكر محفز لك في الحياة يؤدي ذلك إلى تدمير المستقبل بالتأكيد و شعور المخ بأنه لا موجود لقيمة له

10.قلة الكلام أو الأهتمام : ينتج عنها حالة من الاكتئاب و التي بدورها تؤدي إلى الخلل في خلايا المخ

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *