احذري تناول هذه الأطعمة

3674_1

3674_1هناك بعض الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لأنها قد تتسبب في مشاكل صحية. “إليك” يكشف لك أبرز هذه الأطعمة.

1- البطاطس المقلية:

يعد تناول البطاطا المقلية أكثر خطورة على الصحة من تدخين السجائر؟ عم، لأنه بمجرد القيام بوضعها في الزيت و ارتفاع الحرارة إلى أكثر من 100 ° درجة سيؤدي ذلك إلى تطور مادة مسرطنة تسمى مادة الأكريلاميد و توجد خاصة في البطاطس المقلية ورقائق البطاطس.

2- الخبز الأبيض:

إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد عليك تجنبه تمامًا و حذفه من قائمة الأطعمة لأنه يحتوي على العديد من السكريات و يشجع على تناول كمية كبيرة من الأكل.

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *