اكتشفي 7 فوائد صحية في تناول الثوم على معدة فارغة

AAfR74b

للثوم النيء خصائص طبية قد تعود على صحتكِ بفوائد جمّة إن استهلكتها يومياً على الريق.
“إليك” يقدم لك 7 فوائد صحية في تناول الثوم على معدة فارغة تعرفي عليها:
1_ الثوم يُنظّف المعدة
للثوم القدرة على تنقية الجسم عموماً والمعدة خصوصاً من الملوّثات والبتكريا المضرة، لاسيما إن استُهلك صباحاً على الريق.
2_ الثوم يُشفي من الاضطرابات العصبيّة
تُؤكد بعض التقارير العلمية على أنّ استهلاك الثوم بانتظام يُساعد في الشفاء من المشاكل الصحية ذات الصلة بالأعصاب، كم بالأحرى إن استًهلك في الصباح وعلى معدة فارغة؟!
3_ الثوم يقي من ارتفاع ضغط الدم
يُفيد الخبراء بأنّ الثوم فعال جداً في محاربة ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الناتجة عنها بفضل مادتي الألسين والأجوين المثبتة قدرتهما على تعزيز الدورة الدموية.
4_ الثوم يُخفّض معدل الكوليسترول في الدم
يُمكن لعادة تناول الثوم النيء على معدة فارغة يومياً أن يُخفّص معدل الكوليتسرول السيء في الدم.
5_ الثوم يُقوّي المناعة
يُسهم الثوم في تقوية المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.
6_ الثوم يُفيد الجهاز الهضميّ
يُمكن للثوم أن يُفيد الجهاز الهضمي ككل ويحارب بعضاً من مشاكل المعدة والأمعاء كالمغص وسوء الهضم والغازات.
7_ الثوم يُحفّز الكبد على أداء وظائفه
يُمكن للثوم أن يُحفّز كل من المثانة والكبد على أداء وظائفه بشكل جيد، بفضل خصائصه المدرّة للبول والمطهّرة للمسالك البوليّة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *