الأناناس لإنقاص الوزن

الأناناس لإنقاص الوزن
منذ 8 شهور

بسبب سعراته الحرارية المنخفضة، يعتبر الأناناس من الفواكه المهمة خلال الحميات الغذائية، خصوصا لتوفره على العديد من الألياف، وهو ما يعطي إحساسا بالشبع.

وينصح بتناول الأناناس كل يوم، وجعله وجبة فطور كاملة، إضافة إلى التركيز عليه في السلطات وشرب عصيره. الاعتماد عليه مع قليل من البروتينات، سيساعدك على إنقاص بعض الكيلوغرامات في أيام قليلة.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق