العلامات الأولى لظهور مرض الزهايمر.. إحذريها!

العلامات الأولى لظهور مرض الزهايمر.. إحذريها!

يصيب مرض الزهايمر الأشخاص البالغين من العمر 60 عاما وما فوق، بسبب العوامل الوراثية بالإضافة إلى أمراض أخرى كالتوتر النفسي والانهيار العصبي، زيادة على ارتفاع الضغط الدموي والتدخين، كما يرجع الأطباء سبب مرض الزهايمر إلى تناول الأدوية المساعدة على النوم.

كيف يمكنك تأخير ظهور مرض الزهايمر؟

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يخافون ظهور علامات الزهايمر باتباع الخطوات التالية:

– التقليل أوالامتناع عن التدخين أو الكحول.

– إتباع نظام رياضي متوازن.

– إتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بمضادات الأكسدة.

– حاولي الاعتماد على تمارين رياضية ذهنية لتقوية الذاكرة.

ماهي علامات مرض الزهايمر؟

– فقدان الذاكرة.

– الإحساس بالقلق.

– ردود فعل متأخرة.

– صعوبة في التعلم.

– الميول إلى الوحدة.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق