الممثلة هازال كايا تكشف سر خسارتها لـ 11 كيلوغرامًا

شهرةٌ فاقت الأراضي التركية، حبٌ للتمثيل ترجمته بآدائها المحترف والطبيعي. نجمة تبلغ 22 عامًا، إستطاعت أن تدخل بيوتنا من خلال الشاشة الصغيرة. وككل النجمات التركيات والعربيات، تتعرض هؤلاء لنقد الصحافة أكان عن أدوارهنّ التمثيلية، إطلالاتهن، أزيائهن وغيرها من التفاصيل. هذا ما جرى مع الممثلة التركية هازال كايا المعروفة بـ”نهال” في مسلسل العشق الممنوع والتي أدت دور البطولة في مسلسل فريحة.

كسبت هازال الوزن الزائد في مسلسل العشق الممنوع وقد زاد وزنها أكثر في مسلسل فريحة ما دفع الصحافيين الى نقد هذا التغيير الملحوظ في جسمها.

وبعد غيابها الملحوظ عن الساحة الفنية، وسفرها للولايات المتحدة، أطلت هازال في إحدى المقابلات التلفزيونية وصرحت بخسارتها لـ 11 كيلوغرامًا. ويعود سبب إكتسابها للوزن الى إصابتها بمرض السكري الذي لم تتقبله ولم تعرف الطريقة الانسب للتعامل معه.

أكدت هازال أن عملية خسارة الوزن سهلة فقد إتبعت نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارست رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا. فبدأت بطهي الاكلات بنفسها وإبتعدت كليًا عن الوجبات الجاهزة.

أجبرت هازال نفسها على الاستيقاظ عند الساعة التاسعة صباحًا وشرب كوب من القهوة المرّة ثم ممارسة رياضة المشي إذ وجدت هازال أن ممارسة الرياضة صباحًا تزيد من نشاطها.

وأنهت هازال المقابلة مصرّحةً بأن خسارة الوزن لمرضى السكري ليست بالامر الصعب بل تتطلب إتباع نظامٍ غذائيٍ متوازن.

12a7ebfccde6bb23cf8dfabbbba8e324b870bc5b

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *