3 نصائح ذهبية لتجنب الإصابة بسرطان الجلد بفصل الصيف.. إكتشفيها

3 نصائح ذهبية لتجنب الإصابة بسرطان الجلد بفصل الصيف.. إكتشفيها
منذ 5 شهور

مع إرتفاع درجة حرارة الجو بالصيف ترتفع نسبة المشاكل الصحية بهذه الفترة نظرا لتسرب الأشعة فوق البنفسجية بالسنوات الأخيرة بسسب الثلوث الكميائي الذي يشهده العالم بأسره، ومن بين أشهر وأخطر هذه المشاكل تعرض البشرة لخطر لإصابة بسرطان الجلد.

لذلك يجب عليك أن تحترسي في هذا الفصل بالخصوص وتقومي باتخاد التدابير الازمة لحماية نفسك وأسرتك من الإصابة بمثل هذه الأمراض الجلدية الخطيرة، وأفضل طريقة تتجلى في إتباعك لهذه النصائح الثلاث وهي كالتالي:

1_ الحماية من أشعة الشمس: يجب عليك أن تتجنبي قدر المستطاع أشعة الشمس في منتصف النهار، مع وضع كريمات الوقاية من الشمس وارتداء ملابس قطنية واقية من الأشعة فوق البنفسجية.

2_ تنظيف الخضر والفواكه: من الضروري تنظيف هذه الأخيرة جيدا لأنهم يقومون برش المبيدات الحشرية عليها، ووضعها بالبراد مدة طويلة قبل تناولها خاصة بفصل الصيف لأن البعض منها يكون عرضة لأشعة الشمس بشكل مباشر.

3_ الإكثار من شرب الماء: لحماية جسمك من الجفاف يجب عليك شرب ما يعادل لترين من الماء تقريبا باليوم، لتضمني لبشرتك الترطيب اللازم وبذالك تحمينها من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق