بالفيديو.. إليك تمارين رياضية منزلية بدون أجهزة

o-exercise-at-home-facebook

لطيفة باباس – تعد ممارسة التمارين الرياضية نشاطا يوميا وأساسيا للمحافظة على رشاقتك ولشد عضلات البطن والجسم، وكذا إنقاص الوزن. لكن في أغلب الأحيان يصيبنا الكسل ونمتنع عن مغادرة المنزل والذهاب إلى الصالات الرياضية لممارسة الرياضة.

في هذا الفيديو تمكنت الفتاة من ممارسة أكثر من تمرين رياضي بدون معدات رياضية احترافية وبدون مغادرة منزلها.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *