بعيدا عن الأدوية.. احصلي على فرصة الحمل مجددا

بعيدا عن الأدوية.. احصلي على فرصة الحمل مجددا
منذ 5 شهور

هناك العديد من السيدات يرغبن في إنجاب المزيد من الأطفال، ومنهن من تأخر حملهن بعد سنوات من الزواج، وهناك من تعاني من الإجهاض المتكر. لكل هذه الحالات وغيرها؛ إليك هذه النصائح لمضاعفة فرص الحمل بشكل طبيعي وبعيدا عن الأدوية والوصفات المعقدة:

_ إبتعدي عن التوتر الزائد لأنه يضعف التبييض ويأخر عمل المبيضين.

_ تجنبي التدخين نظرا لأضراره الصحية الخطيرة.

_ أبعدي الهواتف النقالة عنك فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الهواتف النقالة تؤدي إلى دمور البويضات لدى النساء، كما أن كثرة مشاهدة الرجل للتلفاز يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية بالشكل الطبيعي.

_ إعتني بنظافة فمك لأن مرض وتعفن اللثة يقلل من فرص الحمل.

_ تجنبي ممارسة الرياضات العنيفة خاصة إذا كنت صاحبة جسم نحيف.

_ إلتزمي بالنوم المبكر وتجنبي السهر وحاولي أن توفري لنفسك المناخ المناسب للنوم 7 أو 8 ساعات متواصلة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق