تعرفوا على أسباب سرطان المعدة وأعراضه والأطعمة التي تحاربه

ZWNXEAWSIX

ZWNXEAWSIXمن المعروف أنّ فئة الأطعمة المسلية كالشوكولا، البسكويت، المعجنات, الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. ويفيد الخبراء بأنّ اللحم المصنّع، مثل السجق واللحم المقدد مرتبط بسرطان الأمعاء. وتشير الإحصاءات إلى أنّ تزايد حالات سرطان القولون والمستقيم بين الشباب مقلق، ويسلط الضوء على التحقيق في الأسباب المحتملة والتأثيرات الخارجية.

أوضح باحثون من جامعة تكساس الاميركية أنّ قلة النشاط البدني وزيادة الإقبال على تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، هما السبب الرئيسي في رفع معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء. كما يساهمان في رفع خطر الإصابة بسرطان القولون بين الشباب خلال الأعوام المقبلة. وتابع الباحثون أنّ الأطعمة التي تحتوي على اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة مثل المقانق والبرغر، ترفع خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، خصوصاً أنّها تفتقر للألياف الغذائية النباتية.

وهكذا، تؤكد الدراسات الحديثة أنه من أبرز الأسباب التي ترفع فرص الإصابة بسرطان القولون، الإفراط في تناول الشوكولا والبسكويت والكيك والمشروبات الغازية بين الوجبات الرئيسية. وأشارت الإحصاءات إلى أنّ 90% من الأشخاص المصابين بسرطان القولون يتخطى عمرهم الستين عاماً، وأنهم غالبًا ما يكونون مصابين بالسمنة أو فرط الوزن قبل الإصابة بالمرض. إلى جانب تناول الخمر وتدخين السجائر، ولا يمكننا أن نغفل دور العامل الوراثي في تحفيز فرص الإصابة بالمرض.

ويشير الأطباء إلى أنّ أبرز أعراض مرض سرطان الأمعاء، ظهور دم مع البراز وآلام البطن، وحدوث تغيرات ملحوظة في نظام إخراج الفضلات، مثل التبرز عدة مرات في اليوم وبأحجام صغيرة. ويشيرون أيضًا إلى أن التشخيص المبكر لهذا النوع من السرطان يزيد فرص نجاح علاجه بخاصة أن أعراضه تظهر عادة في مراحل انتشار المرض.

أما عن الأطعمة التي تحتوى على الخضروات والفاكهة, والغنية بفيتامين “ج” من الممكن أن يكون لها تأثير واقي للمرض. نذكر منها ما يلي:

– الأرضي شوكي
– البروكولي المسلوق على البخار وليس المطهي في المايكرويف
– المكسرات البرازيلية المحمّصة في كافة أنواع السلطة
– الليموناضة الطازجة الباردة
– التوت البري والكرز مع الحبوب على الإفطار
– إضافة الثوم إلى الأطباق اليومية
– الإكثار من تناول سمك السلمون المشوي
– الكيوي المقطع
– إضافة البصل الأخضر إلى السلطة

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *