تعرفي على الطريقة الصحيحة لتجميد الفاصوليا الخضراء

تعرفي على الطريقة الصحيحة لتجميد الفاصوليا الخضراء

تودين ككل النساء تجميد الفاصوليا الخضراء والاحتفاظ بمنافعها طوال السنة؟ إليك الطريقة:

قومي بغسل الفاصوليا جيدا، أزيحي عنها الزوائد، ضعيها في الماء مع القليل من الماء فوق النار من أجل سلقها، واتركيها مدة 3 دقائق فقط.

أخرجيها بعد ذلك من الماء الساخن وضعيها مباشرة في الماء المثلج، من أجل أن تحافظ على لونها الأخضر.

أخرجيها من الماء وقومي بتنشيفها جيدا، ثم عبئيها في أكياس بلاسيكية غذائية، وبذلك ستحصلين على الفاصوليا الخضراء طوال السنة مع منافعها الغذائية.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق