تعرفي على المنافع المدهشة للقهوة

تعرفي على المنافع المدهشة للقهوة

يعكف الكثير من الأشخاص على شرب القهوة، خاصة في بداية اليوم على وجبة الإفطار، لكن الاعتقاد السائد هو أن القهوة قد تضر بصحتنا، إلا أن العكس ما تبث مؤخرا، للقهوة منافع على صحة الإنسان، إذا لم يتم الإكثار من شربها لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

وتوصلت دراسة قام بها جو فانسون أستاذ الكيمياء بأمريكا، إلى أن معظم الأمريكيين يحصلون على مضادت الأكسدة انطلاقا من شرب القهوة، فكأس واحد من القهوة يحتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة المتواجدة في قطعة من السبانخ والملفوف.

وتعمل مضادات الأكسدة على مقاومة الالتهابات، التخفيف من ألام التهاب المفاصل، تعمل أيضا على مقاومة مرض السرطان، كما أنها تقوم بتحسين صحة القلب، تأخير ظهور مرض الباركنسون، كما يمنع ظهور مرض السكري.

وتحتوي القهوة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة هاته بالإضافة إلى الكافيين، لكن استهلاكها المفرط قد يؤدي إلى عدة أضرار كألام المعدة، ارتفاع ضربات القلب، لذلك قومي بتناول الفواكه والخضروات جيدا من أجل الاستفادة من الفيتامينات الأخرى التي لا تنتجها القهوة.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق