تعرفي على فوائد العلكة وعلاقتها بإنقاص الوزن وتنمية الذكاء

تعرفي على فوائد العلكة وعلاقتها بإنقاص الوزن وتنمية الذكاء
منذ 5 شهور

قد يبدوا لك الأمر غريب نوعا ما إذا قلنا لك أن للعلكة علاقة بفقدان الوزن! هذا ما ذكرته بعض الدراسات التي قام بها باحثون في مجال التغذية، إذ كشفت أن مضغ العلكة يساعد على إفراز العصارات الهضمية، التي تعمل على تسريع عملية هضم الطعام وتمنع تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن.

كما أن مضغها بعد تناول أي وجبة لمدة 20 دقيقة يساهم في تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس، شريطة أن تكون هذه العلكة غير مسكرة.

وللعلكة فوائد صحية أخرى فهي تنشط الدورة الدموية وتحميك من التعرض للتوتر، لأن عملية المضغ بصفة عامة تجعل العضلات في استرخاء دائم، إضافة إلى تعزيز الوظائف الدماغية وتنمية الذكاء، وذلك عن طريق توفير نسبة هامة من الأكسجين للدماغ.

 

التعليقات

إضافة تعليق