جربي وصفتين بالخيار للتخسيس

جربي وصفتين بالخيار للتخسيس

ونحن نقترب من موسم الصيف، يصبح من الضروري إنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة، خاصة إذا كنت ترغبين في قضاء العطلات الخاصة بك في البحر، وتحصلي على جسم ممشوق وجميل. لمساعدتك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة وفعالية، إليك وصفتين بمكون أساسي هو الخيار.

المكونات:

1 حبة خيار.

1 حبة تفاح.

القليل من الزنجبيل الطري.

حزمة من السبانخ.

20 غرام من اللوز أالجوز.

الطريقة:

قومي بمزج الكل في خلاط كهربائي، قومي باستهلاكه حال طحنه.

أو جربي الوصفة وهي عبارة عن صلصة كالآتي:

400 غرام من الخيار.

الملح.

200 مللتر من الياغورت.

1 حبة بصل.

الطريقة:

قومي ببشر البصل وامزجيه مع الياغورت والملح، ثم صبيه على حبة الخيار.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق