ذاكرتك ضعيفة.. اكتشفي الحل لتقويتها!

ذاكرتك ضعيفة.. اكتشفي الحل لتقويتها!
منذ 3 شهور

يعاني بعض الناس من مشكل تذكر بعض الأشياء وهذا لا يعني انه مريض بالنسيان، بالعكس السبب راجع إلى كونه لا يمرن ذاكرته لتبقى نشيطة.

اليك بعض الأساليب لتمرين ذاكرتك، جربيها:

  • قم بقراءة الكتب دائما و تذكر الأحداث التي عشتها و الشخصيات.
  • إلعب بالألعاب التي تحتاج إلى قوة الذاكرة و التركيز.
  • عند معرفتك معلومة جديدة حاول أن تتذكرها من وقت لأخر.
  • قم بعد درجات السلم وأنت تتحدث إلى شخص ما.
  • حاول أن تتذكر أسماء أصدقاء الصغر و إن لم تستطع حاول مجددا إلى أن تجدهم.
  • عند الذهاب إلى التسوق لا تستعمل الورقة لتتذكر الأشياء بل اعتمد على ذاكرتك

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق