ريجيم البرقوق لإنقاص 2 كيلو في 3 أيام فقط!

ريجيم البرقوق لإنقاص 2 كيلو في 3 أيام فقط!

تعاني معظم النساء من الوزن الزائد وتراكم الدهون في منطقة البطن، إليك ريجيم البرقوق لإنقاص 2 كيلو في 3 أيام فقط..

 – الإفطار: صحن من الشوفان المجروش،6 حبات من البرقوق و كوب من الشاي الأخضر.

وجبة خفيفة: 1 تفاحة.

 – الغداء: الخضار الخضراء الفاصوليا الخضراء، القرنبيط، الكوسا والبيض على البخار.

وجبة خفيفة 2: تفاحة.

 – العشاء: شوربة الخضار والبيض.

اتبعي هذا النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام يمكن أن يساعدك على تحسين عملية فقدان الوزن، بشرط أن لا يتجاوز الوقت الموصى به لتجنب بعض المشاكل الصحية.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق