ريجيم “الفجل” قد يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع واحد فقط

shutterstock_105627386

shutterstock_105627386يصاب البعض بحالة من اليأس والاحباط لعدم قدرتهم على إنقاص وزنك بالشكل المرغوب فيه، إلا أن هناك ريجيم فعال يساعدك على إنقاص وزنك في أسبوع فقط من خلال الاعتماد على “الفجل”.

يعتبر الفجل من أهم الخضروات التي ينصح بتناولها عند إتباع حمية غذائية معينة، حيث يساعد هذا النوع من الخضار على إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم. ك

ما يساعد الفجل في تنحيف منطقة الأرداف، ويزيد من معدلات التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة، خاصة منطقة الأرداف، ولكن يجب إتباع هذا الريجيم أسبوع كامل لإنقاص الوزن.

ريجيم الفجل:

  • وجبة الفطور: برتقالة وشريحة جبن وكوب من عشبة المريمية.
  • وجبة الغذاء: 6 حبات فجل وصدر دجاج مسلوق منزوع الجلد ونصف برتقالة.
  • وجبة العشاء: 6 حبات فجل وبرتقالة وسلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *