ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع
منذ سنتين

2015_5_24_12_42_48_107

نظام الريجيم:
تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.

الإفطار:
سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.

الغداء:
فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.

العشاء:
شوربة خضار أو زبادي لايت.

طريقة عمل شراب الليمون:

1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.

قُم باتباع ريجيم الليمون .. وشاركنا رأيك

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق