شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد

CH

المكونات:

1 حبة من الملفوف.

5 حبات من الطماطم.

5 حبات من البصل.

3 حبات من الفلفل الأخضر.

القليل من الكرفس.

مكعبات المرق المحضرة منزليا.

القليل من الزنجبيل الطري.

الملح، الفلفلف الأسود، الكاري.

الطريقة: 

قومي بوضع الكل في طنجرة واتركي الكل يطهى، قومي بطحنها.

يمكنك أكل هذه الشوربة صباح، في الغذاء والعشاء، بشرط ألا تتناولي بجانبها مواد دسمة أو سكريات للتخلص من الوزن الزائد.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *