ضعوا هذا تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج المذهلة صباحاً

Put-This-661x365

Put-This-661x365الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك في تقوية المناعة والتخلص من أوجاع الرأس ومن القلق.

السكر والملح يلعبان دوراً في محاربة الضغط النفسي لأنهما يرفعان مستوى السيروتونين في الجسم.

المكونات:

– ملعقة صغيرة من ملح البحر

– 5 ملاعق صغيرة من السكر البني

يجب أن تكون النسبة دائماً بين هذين المكونين 1 إلى 5.

امزجوا المكونين معاً. احفظوا المزيج في مرطبان زجاجي نظيف

طريقة الاستعمال

خذوا قليلاً من هذا المزيج وضعوه تحت لسانكم قبل أن تناموا. سيذوب بسرعة.

الصوديوم الذي يحتويه الملح يحسن التنفس الخليوي وكذلك إنتاج الطاقة. الجلوكوز الموجود في السكر يؤمن الطاقة للخلايا. هذان العنصران مفيدان جداً في التخفيف من الضغط النفسي الذي يسبب خللاً في عملية الأيض لديك ويجعلك عاجزاً عن الاسترخاء ليلاً.

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *