عادات يومية قد تكون خطرا على عينيك … تجنبيها

oculaire

تشكل بعض العادات خطرا كبيرا على صحة العيون، أشياء قد لا نعطيها أدنى اهتمام لكنها الأكثر ضررا على عيوننا.
“إليك” يقدم لك خمسة أشياء قد تكون سببا في تفاقم الأمر:
_ 1 التعرض للشمس: تعرضك للشمس مضر بالبشرة لكنه أيضا مضر بالعيون، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب لها أمراضا كثيرة، لذلك وجب عليك ارتداء النظارات في كل وقت .
_ 2 الجلوس أمام الكمبيوتر: مشاهدة الأفلام على الكمبيوتر أمر مسل، لكنه يضر بالعيون ن لأن الشاشة تكون قريبة منك أكثر ،مما يسبب أضرارا على العين و كذلك ألاما بالرأس .
_ 3 تحريك العين : ننسى في بعض الأحيان أن نحرك عيوننا عندما نركز على شيء نقوم به ،خاصة أثناء الجلوس على الكمبيوتر ، مما يسبب جفافا و تهييجا للعين ، لذلك عليك استعمال قطرات للعين من أجل حمايتها و العمل على ترطيبها.
_ 4 القراءة أثناء التنقل: المسافة الطويلة قد تكون مملة لذلك إذا كنت ممن يهوين القراءة فهذا ليس المكان و لا الوقت المناسبين، لأن العين تبقى في حالة حركة في محاولة منها للتركيز على نقطة معينة .
_ 5 قلة النوم : قد يخلف ذلك انتفاخا بالعيون ، فأثناء النوم ترتاح هي و تتجدد ، إلا أن قلة النوم قد تشكل خطرا حقيقيا على عينيك ، مسببة جفاف العيون .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *