عجوز في 78 من عمرها تمارس رياضة رفع الأثقال.. لن تصدقي

عجوز في 78 من عمرها تمارس رياضة رفع الأثقال.. لن تصدقي
منذ شهر واحد

نشر موقع “لايف هاك” تقريرا عن “شيرلي ويب”، سيدة تمارس رياضة رفع الأثقال وهي في 78 من عمرها. عزمها وإسرارها على تحدي الظروف جعلا منها قدوة في التحمل والصبر وتحدي المستحيل.

عن تجربتها تقول شيرلي: “قبل عامين من الآن كنت غير قادرة على رفع قدمي من فوق الأرض، ولأنني محبة للحياة قررت أن أتجه لممارسة التمارين الرياضية، فاللياقة البدنية مهمة جًدا لي خصوصًا في هذه المرحلة من العُمر”.

وأضافت شيرلي: “أرى أن هذا هو أفضل قرار اتخذته منذ فترة، فممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدينة هي الحل الأمثل لمحاربة الشيخوخة، وكذلك منذ أن بدأت الذهاب إلى الصالات الرياضية وبدأت صحتي في التحسن كثيرًا وأرى أن رفع الحديد ليس من الصعب على امرأة في سنى، بل كل ما في الأمر أنه يتطلب منا أن تكون لدينا إرادة قوية لنقوم بكل ما نريد دون أن نضع عقبات وهمية أمامنا، فمنذ فترة بدأت في رفع أوزان أثقل من الحديد”.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق