عصير الخضر لصحة جيدة..اقتصادي وسريع التحضير

عصير الخضر

المكونات:

1 حبة من البطاطس

1 حبة من الباربا (الشمندر الأحمر)

2 حبات من الجزر2 قطع من الأناناس

1حبة من الليمون الحامض

2 كيلو غرام من البرتقال

السكر حسب الذوق

الطريقة:

قطعي البطاطس ، الشمندر الأحمر و الجزر ، ضعي الكل في إناء به ماء للصلق .

أتركيهم مدة 20 دقيقة: قومي بتصفيتهم جيدا واتركيهم جانبا .

اعصري البرتقال و الليمون الحامض ،اطحني قطع الخضر مع العصير الذي سبق و أن أعددته مسبقا ثم الأناناس ،

أضيفي السكر حسب الذوق.

قدميه باردا.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *