عواقب التكنولوجيا على الصحة.. إليك طرق الوقاية منها

Table-full-of-smart-phones-750x400

منيا ناتيجي

 

أصبح الناس من كافة الأعمار مدمنون في الآونة الآخرة على التكنولوجيا، خصوصا الهواتف الذكية،  بشكل رهيب حيث تصل الاتصالات إلى ملياري اتصال يوميا.

وحسب”منظمة الصحة العالمية”، أن إستعمال التكنولوجيا بطريقة مفرطة تعود على الصحة بعواقب وخيمة تؤدي إلى:

  • جفاف العينين المؤدي إلى ضعف البصر.
  • الأرق.
  • الصداع الدائم.
  • أوجاع في معصم اليدين.
  • زيادة الوزن.

حلول للتخفيف من أعراض التكنولوجيا:

  • إبعاد الهاتف عن جسمك.
  • عدم ارتداء النظارات أثناء التحدث في الهاتف.
  • استخدام السماعات.
  • القراءة من الكتب الورقية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *