فوائد بذور الكتان الصحية ستجعلها متواجدة دائما في منزلك.. تعرفي عليها!

فوائد بذور الكتان الصحية ستجعلها متواجدة دائما في منزلك.. تعرفي عليها!

تعد بذور الكتان من أهم النباتات التي بإمكانها أن تجعل جسمك في صحة جيدة، خلصت بعض التجارب إلى كونها مهمة للأشخاص الذين يودون إنقاص وزنهم، كما أنها تحمي من خطر الإصابة بأحد أمراض القلب الخطيرة، لذلك فقد كان المصريون والصينيون يعتمدونها في تغذيتهم لفوائدها ومميزاتها الكثيرة، التي لا تعد ولا تحصى، إذ توصل العلم الحديث إلى كون بذور الكتان قادرة على تحسين صحة الإنسان وتحميه حتى من الأمراض الخطيرة كالسرطان.

وتحتوي بذور الكتان على الألياف القابلة للذوبان مما يجعلها قادرة على حماية الأشخاص من عسر الهضم والنوع السيئ من الكولسترول في الدم، كما أنها تحتوي على مكونات تساهم في التخفيف من الحرارة المرتبطة بفترة انقطاع الطمث أو المعروف بسن اليأس لدى النساء، بالإضافة إلى ذلك فهي تحمي من الإصابة بخطر مرض سرطان الثدي.

وتساهم بذور الكتان أيضا في إنقاص الوزن لأنها تمتص الماء والأغذية التي نتناولها ولا تتركها متراكمة بمنطقة البطن، وبالمقابل فهي تمنح الجسم دهونا صحية، لذلك لا تترددي في استعمالها مع الخبز أو حتى في أطباقك لتسهيل عملية إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق