فوائد شرب الماء مع الليمون الحامض على صحتك

lemon

تؤكد معظم الأبحاث على أن شرب الماء مع الليمون الحامض من الأشياء المهمة لصحة الإنسان، لذلك يحرصون على شربه وينصحون كل الأشخاص للاستفادة من منافعه الكثيرة.

إليك أهم الأسباب التي ستجعلك تداومين على شرب الليمون الحامض بالماء:

  • تحسين المناعة بالجسم: الليمون الحامض غني بالمانغنزيوم، الفوسفور وعدة فيتامينات جيدة للجسم، كفيتامين “A” و”B1″ و”B16″، المحسن للجهاز المناعي والذي يحمي من الأمراض.
  • الإلتهاب: تعد الحموضة السبب الرئيسي لالتهاب الأنسجة، لذلك فإن الليمون الحامض الغني بالكيرسيتين، ومواد أخرى يعمل على القضاء على الالتهابات.
  • الزكام: يحمي الليمون الحامص من البكتيريات، فهو غني جدا بالفيتامين”C” الذي يجعله قادرا على حماية الأشخاص من الزكام.
  • فقدان الوزن: يستطيع هذا المشروب على  موازنة مستوى السكري في الدم، لأنه غني بالألياف، البيكتين، الذي يعمل على التقليل من امتصاص السكري في الدم ويكافح الرغبة في الأكل.
  • حصى الكلي: كأس واحد من الليمون الحامض مع الماء كفيل بمكافحة حصى الكلي، لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يمنع من تكون الحصى في الكلي.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *