آخر الدراسات: قلة النوم تسبب السرطان

آخر الدراسات: قلة النوم تسبب السرطان
منذ أسبوعين

لطيفة باباس – تفيد دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات نوم متقطعة هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان، فأنماط النوم السيئة تؤثر على بروتين “الكريبتوكروم” المهم في الجسم. إذ أكدت “كاتلا لميا”، عالمة الأحياء وكبيرة باحثي الدراسة التي يقودها علماء الطب البيولوجي في معهد سكريبس للأبحاث (TSRI)، أن النظام اليومي مرتبط كل الإرتباط بأمراض السرطان.

ويعمل بروتين “الكريبتوكروم” على استشعار الضوء ويرتبط إفرازه بنظامنا اليومي، الشيء الذي قد يؤثر على صحتنا وقابلية الجسم على التعرض للسرطان. ومن هذا المنطلق ينصح العلماء باعتماد نظام يومي متوازن وصحي يمكنك من النوم لساعات كافية، كما أكدوا على تناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم وكذا الاسترخاء وتقسيم اليوم إلى ساعات للعمل والراحة.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق