كيف يتحسن جسمك عندما تضعين قدميك في الماء البارد.. لن تصدقي!

كيف يتحسن جسمك عندما تضعين قدميك في الماء البارد.. لن تصدقي!

بعد يوم طويل ومتعب، غالبا ما نفكر في العودة إلى المنزل ونضع أقدامنا في حوض من الماء الدافئ، لنتخلص من التعب والعياء. لكن ماذا لو قلنا لك أن الماء البارد مفيد أكثر لجسمك وصحتك وسيمنحك راحة أكثر؟ في هذا المقال نقدم إليك  فوائد الماء البارد لصحتك وجسمك.

املئي حوضا بالماء البارد وأنقعي قدميك في الحوض لمدة 15 دقيقة، ثم أزيلي قدميك من الماء وجففيهما جيدا ثم ارتدي جوارب قطنية دافئة قبل الذهاب إلى النوم. هذه الحيلة تساعدك على تقوية الجهاز المناعي وتساعدك في الحفاظ على جمال جسمك، وتساعدك لتصبحي أكثر قدرة على مقاومة الفيروسات.

كذلك تساعدك هذه الحيلة على التتخلص من الأنفلونزا الباردة، لأنها تعطي دفعة لنظام المناعة لمساعدة جسمك على سرعة الشفاء، خلافا للمعتقدات التي تقول أنه لا يجب اتصال الجسم بأشياء باردة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق