لا تفوتي تجربة سلطة الريجيم المدهشة

سلطة التخسيس

يبحث الكثير من الأشخاص عن تغذية متوازنة ومناسبة للتخسيس، بسعرات حرارية ودهون قليلة. ويستطيع الجسم الاستفادة منها دون إفساد نظامه الغذائي، نقدم لك هنا إحدى أنواع السلطات التي ستساعدك على إنقاص الوزن، والمناسبة لذوقك.

المكونات:

4 حبات من الفلفل الكبير والحار.

3 حبات من الفلفل الحلو.

2 حبات طماطم.

1 حبة من الباذنجان.

1 حبة بصل.

زيتون مقطع إلى شرائح.

الصلصة:

½ عصير الليمون الحامض.

¼ كوب من زيت الزيتون.

فص ثوم مهروس.

الطريقة:

قومي بشوي جميع الخضروات باستثناء حبة الباذنجان ضعيها بالفرن.

ضعي الباذنجان بالفرن، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.

أضيفي باقي الخضروات ورشيها بالصلصة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *