لماذا ينصح أطباء القلب بشرب العصائر الخضراء؟

لماذا ينصح أطباء القلب بشرب العصائر الخضراء؟
منذ 5 شهور

ينصح العديد من أطباء القلب والشرايين بالإكثار من شرب العصائر الخضراء، لاحتوائها على مجموعة من الألياف المفيدة لصحة القلب والمناعة من تجلط الدم بالشرايين، وتوفرها على المواد الغذائية المقوية للجسم من أجل نشاط بدني خال من الوعكات والآلام.

وذلك من خلال توظيف مجموعة من أنواع الفواكه كالتفاح الأخضر والبطيخ والخضار النيئة مثل الجزر والطماطم والخيار والبروكولي في قائمة النظام الغذائي، عن طريق غسلها جيدا ووضعها في البراد قليلا ثم تخلط في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء المعدني ثم تشرب فورا.

كما ينصح بعدم تركها لمدة طويلة بعد عصرها لأنها تفقد منافعها الغذائية، يمكنك أيضا صنع مثل هذه العصائر الخضراء للأطفال أيضل بدلا من العصائر الصناعية التي تحتوي على المواد الحافظة والسكريات المركبة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق