لهذا لا يجب عليك حبس الريح لأي سبب من الأسباب!

Voici-pourquoi-vous-ne-devez-jamais-plus-retenir-un-pet

يحصل لبعض الأشخاص في الأماكن العامة أن يخرج الريح، وهو فعل يبدو غير محترم. لذلك فإن العديد من الناس يفعلون كل ما بوسعهم للإحتفاظ به حتى لا يسبب لهم حرجا. ولكن هل تعرف أن ذلك غير مستحسن بالنسبة لصحتك؟

ماذا يعني إخراج الريح؟

يعتبر انتفاخ البطن ظاهرة طبيعية تتمثل في الإفراج عن الغازات التي تراكمت في القناة الهضمية، بعد تخمر الطعام أو المضغ السريع جدا والذي يسمح بامتصاص الكثير من الهواء أثناء تناول الوجبات، وتتميز بوجود رائحة كريهة قوية بسبب انقباض العضلات حول فتحة الشرج.

لماذا لا يجب الإمتناع عن إخراج الريح؟

إخراج الريح نحو 14 مرة في اليوم هو عملية طبيعية، إذ تشير إلى أن الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح وأن نظامك الغذائي صحي، مع العلم أن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن عادة ما تحتوي على نسبة أعلى من الألياف، كما أنه من المعروف أن لها قدرة على تحسين عملية الهضم، وتنظيم الوزن، وتغذي البكتيريا النافعة. كما أنها تحمي من الإلتهابات، أما عدم إخراج الريح فيعني تراكم الغازات بالجسم لأن ذلك يسبب ضغطا على القوقون والأمعاء، مما يسبب فيما بعد اضطرابات هضمية لا محالة.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *