ماذا تعرفين عن فوائد العناق؟

ماذا تعرفين عن فوائد العناق؟
منذ شهرين

مريم حيدسي

يمر الإنسان بظروف وأحاسيس سواء في الأحزان أو الأفراح، يتقاسم فيها لحظات من البكاء أو الضحك نعبر عنها بالعناق.

ق لاكن في أغلب الأحيان يكون

العناق يجعلنا نشعر بالطمأنينة و السلام الداخلي في وقت الفرح والحزن، خلال هذه الحركات اللاشعورية، ننقل مشاعرنا لتصل للآخرين من أجل تحسيسهم بالسعادة والثقة في النفس.

لكن العديد منا يجهل فوائد العناق وما يخلفه في نفسيتنا، إليك فوائده:

  • يقوي العلاقات ويفرز هرمون “الأوكسيتوسين” من المخ. وهو ناقل عصبي يؤثر على الجهاز الحوفي “المركز العاطفي” مما يعمل على تقوية العلاقة بيننا وبين شركائنا.
  • يساهم في إسترخاء عضلات الجسم مما يقلل من الشعور بالتوتر.
  • يحد من الإكتئاب ويزيد من إفراز الدوبامين في الدماغ.
  • يولد السعادة لأنه يحسن من مزاج الفرد.
  • يحسن دقات القلب ويقلل من ضرباته.
  • يقلل من الإحساس بالخوف.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق