مشروب قوي للرياضيين

مشروب قوي للرياضيين
منذ 8 شهور

المكونات:

1 لتر من (الشاي الأخضر أو العصير، الماء….)

قليل من ملح الطعام

¼ إلى ½ من حبوب الكالسيوم و المنغنزيوم

¼ كأس من العصير حسب الاختيار ( التفاح، الليمون الحامض…)

1إلى ملعقتين كبيرتين من العسل

الطريقة:

سخني المشروب الذي اخترته ،أضيفي الملح و المنغنزيوم مع الكالسيوم .

أضيفي العصير و امزجي الكل جيدا.

اتركي الكل يبرد في الثلاجة حتى موعد التقديم.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق