نبتة برية قادرة على تنقية الرئتين بنسبة 80%

nabta

nabtaيُعرف البروكلي أو القرنبيط الأخضر أنّه من أهم الخضار في العالم وهو من الوجبات الاساسية في المطبخ الايطالي لاحتوائه على فوائد كثيرة مهمة لصحة الانسان، وأجمع الباحثون في دراساتهم على ذلك إذ يُستخدم في علاج كثير من الأمراض كالقولون والقلب وغيرها من الأمراض.
تعرفوا معنا على أبرز فوائد البروكلي الصحية:

أولاً: يحوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية

ثانيًا: يساعد كثيرًا على تنقية الرئتين من آثار التدخين وهو ما كشفته آخر الأبحاث عن تركيبة البروكولي الكيميائية القادرة على طرد كل الرواسب العالقة على الرئتين بحيث تبين أنه علاج فعال بحد ذاته قارد على طرد 80% من آثار التدخين الضارة

ثالثاً: يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامينأوحمض الفوليك

رابعاً: يحوي على الكالسيوم والحديد والبروتين وهو عنصر مهم لسلامة الجسم وصحته

خامساً: غني جداً بمادة البايوفلافونيدات المهمة في الوقاية من السرطان

سادساً: يحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة وهي تلك المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة

سابعًا: يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون والثدي وعنق الرحم والرئة والبروستاتا والمريء والحنجرة والمثانة عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *