نصائح طبية للصائمين لمواجهة ارتفاع درجة الحراة السبت

2015_6_25_22_12_50_359

2015_6_25_22_12_50_359قال الدكتور محمود الديب طبيب الباطنة وأمراض الجهاز الهضمي، إن موجة الجر التي ستشهدها مصر بعد غد السبت، ستؤثر على ظروف الصيام وتستوجب نظام خاص لتفاديها .

وأضاف الديب -في تصريح لموقع مصراوي- الخميس، أنه يجب على الصائمين التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة، بالتزام المنازل قدر الإمكان، ويحدّوا من التواجد في ضوء الشمس، كما أنه من الضروري أن يستحموا بالماء البارد و يقوموا بغسل جلدهم أول بأول منعا لالتهابه خلال فترة الصيام، نظرًا لأن الجسم لا يصل إليه أي ماء خلال هذه الفترة .

وأكد الطبيب أهمية تناول الفواكه والخضراوات خلال السحور من أجل مد الجسم بالمياه اللازمة لترطيبه خلال اليوم، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن الطعام ذي الأملاح العالية كالمخللات، كما يجب تجنب الأطعمة ذي السكريات العالية أيضا مثل الحلويات، لأنها تسبب الشعور بالعطش الشديد بعد فترة من تناولها .

كتبه إليك

إليكِ هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها بالإضافة إلى أهم الخبراء للإجابة على أسئلتك ومجموعة منوّعة من البرامج على إليكِ TV

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *