لهذا السبب يجب تدليك قدميك قبل النوم!

لهذا السبب يجب تدليك قدميك قبل النوم!
منذ 7 شهور

حسب الطب الصيني القديم، فالقدم مرتبطة مباشرة بجميع أعضاء الجسم الداخلية، بما فيها القلب والجهاز العصبي. وقد يؤثر تعب القدمان على الجسم بأكمله، لذا ينصح بتدليكهما كل مساء.

يعمل تدليك القدمين على إيقاف الألم الجسدي والنفسي، وفرز البروتينات، التقليل من الشد العضلي. كما يعمل التدليك على تنقية الجسم من السموم، ترطيب البشرة، التخفيف من الضغط، التخفيف من ألم أسفل الظهر والرأس والرجل.

من المفيد عمل تدليك للقدمين لمدة 10 أو 15 دقيقة، مرة كل مساء قبل النوم، لتلاحظي النتيجة.

يمكنك الاستعانة بالصورة لمعرفة كل منطقة في القدم وارتباطها بأعضاء الجسم.

pourquoi-il-est-important-de-se-faire-un-massage-des-pieds-chaque-soir-avant-de-se-coucher

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق