هذا ما تخفيه عنك أكياس الشاي

thé vert

ينصح بضرورة شرب الشاي الأسود أو الأخضر بشكل يومي، وباعتدال، وذلك من أجل الاستفادة من منافعه الصحية، التي على رأسها:

  • حرق السعرات الحرارية.
  • مضادات الأكسدة.
  • تسهيل الهضم.
  • التخلص من الامساك والاسهال.
  • الحماية من السرطان وأمراض القلب.

في المقابل، فإن الاستهلاك المفرط لأكياس الشاي قد يسبب العديد من المتاعب الصحية، التي قد تصل لدرجة الخطورة، وعلى رأسها:

  • عدم انتظام دقات القلب.
  • ألم الرأس والصداع النصفي.
  • نقص حاد في الحديد.
  • الغثيان.
  • فقر الدم الحاد.
  • خلل مستوى السكري في الدم.
  • فقدان الشهية.
  • خلل في الجهاز الهضمي.

ككل شيء في الطعام أو غيره، يجب استهلاك الشاي باعتدال، بدون إفراط ولا تفريط، وذلك من أجل امتصاص سليم للجسم لكل فوائده، وتفادي كل ما قد ينتج عن الافراط في استهلاكه.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *